人不可能不跟别人发生关系而独立过活，因此就一定会有人际关系发生，也因此而会有沟通的问题产生。基本上，我们必须先认同一个观念，就是人本来就不一样，所以别以为自己的看法就一定是最棒的。只要能把握住原则，在人际关系上一定可以有所突破，也一定能在沟通的时候，得心应手。
　　先看我们在小时候，跟我们关系最密切的人，是每天喂我们食物，替我们换干净尿布的人，是爸爸妈妈，或是保姆。
　　如果，我们每一次哭泣，都能得到回应的话，我们还是小BABY的时候，就已经跟大人之间建立起一种互相信任的关系了。随着年龄的增长，如果在不同的年龄阶层，我们跟家人之间的信任，还一直都可以维持的话，长大之后，我们会是一个很容易跟别人合作，也愿意相信别人的人。当然我们也会在成长的环境之中，学会应对的方法，保护自己，面对压力。所以在讨论沟通与人际关系的时候，我们先要来看看自己的防卫系统。
　　面对压力时，通常你会以什么方式去面对？
　　最常用的四种典型是：超理智型、讨好型、指责型与打岔型（出自莎提亚女士的理论）。你一方面观察自己的典型，一方面也可以顺便观察家里其他的人，分别都是用什么方式来面对问题 。因为通常一个家庭里，不会只有一种型式。经常在有一个指责型的人的时候，身边往往会有一个讨好型的人与之配对；而超理智型的人身边，通常也会有一个打岔型的人跟他 过日子。
　　超理智型的人，永远都准备好可以跟你说道理，任何事情到了他的手上，他一定会做全面的评估，然后仔细推敲，思前想后，做决定之前，铁定要演练许多回。这样的人是很细心，做决定时也好像不容易出错，可是往往用脑过度，忘了自己还有一个身体存在。所以超理智型的人会压抑自己的感受，因为感受这回事常常是极不合理的。他只在被允许的范围，比如说：努力用功考上了大学时，才可以狂喜一番。这种人通常比较严峻一些，对他人对自己都是如此。
　　讨好型的人比较软弱，在面对压力的时候，通常从自己是不是做错了什么开始检讨，常常就算不是自己的错，也会委屈自己，为的是息事宁人。在他努力使家庭或工作场所中，看起来十分和乐时，其实他自己已经承受了极大的压力。我们很容易就能找到这样的人。这种人脾气很好，任何人找他帮忙，几乎都不会拒绝，哪怕自己已经累的不得了，也会勉强去做，为的是不能让别人失望。或者说，为的是怕别人因为对自己失望而不喜欢自己。
　　第三种指责型也是我们常常会看到的典型。这种人在说话时，总要比别人大声，已有了状况发生，就大声把责任先推到别人身上，甚至用身体的动作来表现他的愤怒，有事还会有暴力的行为。我们一向被教育成不吃眼前亏，所以通常在有纠纷的时候，声音大的人总是比较容易赢，输的一方往往会说：君子报仇，三年不晚。
　　至于打岔型的人，他们有些像小丑，总是在出人意外的时候出现，企图把你的注意力引开。有时这种做法还真有用，一个正在气头上的指责型的人，是有可能被一个打岔型的人，成功地转移了注意力的。这时，他可以得到更多是时间来考虑或面对她的难题。同时家中或工作场所有着一位打岔型的人，也常能制作很多的笑声。他不按牌理出牌的习性，往往有意外的功能。
　　以上四种面对压力或困难的方式，你通常是用哪种呢？
　　值得提醒你的是：在面对自己时，千万不要隐藏。前面说的四种模式，完全没有好坏之分，而且我们从小就因为与家人的互动，而不知不觉地养成了自己的行为模式，这跟道德无关。想来小的时候一定试过不同的方法面对他人。也有人说，他找不到自己的归类，因为他四种方式都会使用。
　　对于这样的人，我有两种不同的说法。我会先请他仔细回想，他使用次数最多的是哪一种，他就可能归属在哪一种。实在无法决定时，我会恭喜他，因为他已可以完全掌控自己，也能确实找到对方的弱点，对症下药。他的人际关系如何我不敢说，但是他处理问题的能力，铁定是第一流的。
　　面对自己，找出自己属于哪一种，接下来就是认真地观察身边的人，特别是自己十分在意的人，又是属于哪一种？平日里你们多半用什么样的模式互动？多半由谁主动提出问题？谈问题的时候，如果结论不合自己的心意，你会有什么样的反应？是立刻反驳？还是忍下来算了？是不是经常如此？你对于这种状况满不满意？
　　谈人际关系很重要的一点是：你到底在乎哪些人对你的看法。家人、同事、长官、部属、朋友……还有谁？有的人在乎身边所有的人，包含邻居、邮差、便利店的收银员、餐厅的侍者、计程车驾驶……那就很惨了。
　　我有时候会回想起自己比较年轻时的行为，因为在家中排行老大，总习惯照顾别人，进入社会之后仍不改变，常常帮助别人。助人是很快乐的事，但是我有时候忘记了尊重他人的界限，自顾自地管起他人的闲事来。这时会被别人说：你管我那么多干嘛？又不是我妈！还有的经验是：不论多晚有人打电话来，我都接听，因为想着别人会在这个时候打来，一定是生死关头的大事。结果完全忘记自己只不过是个平凡的人，是需要睡眠时间的。
　　后来，我明白了自己的弱点，在于听不得别人说：陶姊，我需要你。于是在别人这么说的时候，我会先确定一下自己的状况，看看此刻有没有能力面对他，然后我还会问自己是不是真的明白对方的问题所在，也懂得帮他探讨问题而不是帮他做决定。这样一来，我大大提升了与他人际关系的品质。明白自己的弱点，就等于加强了自己的能力。比较知所取舍，因此而使自己过得更好。你的弱点何在？通常别人说什么话，做什么动作，最会得到你的认同，使你立刻忘了自己，而马上投入他的事件中去？有了这样的觉察，再来问自己需不需要改变。只要你愿意，并且找对了方向，你就一定可以改变。
　　前面提到我们到底在乎哪些人？事实上如果真的连素昧平生的人，我们也要在乎的话，人生就太辛苦了。完全不在乎当然也不对劲。我们因为爱我们的家人，所以会在意他们对自己的看法。念书的时候在意老师的看法，跟做事的时候在意老板的看法是一样的心态：分数与薪资、成绩与升迁，操之他手啊！
　　当我们做了主管或老板的时候，恐怕也会在意员工的反应，因为事情的成败，也绝不可能只靠老板一个人去撑起来的。我们爱朋友，才会在乎他对我们的看法。不过最重要的是我们如何看待自己，只要明白世上不可能有完美的人存在，任何事已经尽心尽力了，也就不要太苛责自己，否则日子会十分难过。除去这些人际关系，别的似乎就可以稍微放轻松一些了。
　　所以，我很诚恳地说，只要我们愿意，找到自己的弱点，也找到我们在乎的人的模式，我们是有可能跟身边的人建立起良好的互动关系的。

 

    成功是蕴藏于心底的一份强烈渴望；然而，家境的贫寒、教育的缺失、时运的不济往往使我们置身于失败的困境。但是，当我们在现实的物质世界里心灰意冷举步维艰时，却常常忘了还有另一条经由“想像”而抵达的成功之路。当一个人一无所有却胆敢“想像成功”时，他就拥有了一份严谨理性的思维方式和乐观自信的心态；这种理性的思维方式能使我们的心智不断提高，而积极的心态，更能给人生带来质的飞跃。

吸引力法则有个三步骤公式：要求（Ask）＞回应（Answer）＞接收（Receive）

「要求」就是「设定目标」，此时要把你的愿望明确表达。

「回应」就是宇宙会依照你的要求以各种形式忠实地回应你所愿，并将人事物以最适合最短的途径为你吸引而来（这步骤你不必做什么）。

「接收」就是你应该要在明确要求与设定目标后，让自己像愿望已成真般的感受与行动（调整振动频率与所欲结果一致才能快速落实），以配合接收宇宙为你带来的实现成果.。

一个人许愿要求美好恋情：代表当下你的现实生活与振动频率没有美好恋情（Wanting something， but not get yet ），有个心理上的缺口希望被填补，但是厘清所欲所愿（有个美好恋情）后，在实现阶段步骤三需要你将自己调整成已经实现成真的生活行动与振动频率（想像有个美好恋人般的愉悦心情、说法与举止行动），才能真正配合宇宙安排实现梦想！

请注意一定要进行到步骤三「接收」──感受成真阶段，而不要停留在步骤一「要求」许愿阶段，原因是当你许愿要求时是发出所「希望目标」──那是你想而未能达到的，所以散发的振动频率是wanting想而未有，若是持续在这心念状态中则吸引到的就是「我还没有」的现实状况，所以这把钥匙可是心想事成的关键技术之钥喔！

传统的教育方式总是告诉我们：我们必须很努力、很认真，必须具备好多好多的「功夫」，才有机会争取到我们要的结果。吸引力法则却发现，我们不必这么辛苦！我先想像自己已经成为我想成为的人，据之以行动做某些这样的事情，就能「有」这样的条件与环境被吸引过来而愿景实现成真。

 

這是一個真實的故事。

每個人都想一夕致富，做過一步登天的美夢。但如果你很幸運得到一張藏寶圖，擁有無窮的寶藏，卻缺少開啟的鑰匙，對你而言，這是福還是禍？找不出寶藏，會不會讓你比沒有得到它還來得痛苦？藏寶圖如同一張魔咒，在真命天子出現以前，世世代代咀咒著他的主人，受盡看的到，卻得不到的折磨。就像電影魔戒裡的咕嚕，得到了魔戒，不斷呼喚：”My precious!（我的寶貝！）”，珍而重之。但卻未受其利，反受其害，最終獻出了最寶貴的生命，以身殉戒。

義大利人Alviero Martini是個室內設計師，他在１９８７年，到莫斯科設計波蘭領事館，工作結束後在俄國四處旅行。一次在火車上遇到一位俄國落難貴族，給他看一張古地圖，指出擁有這張地圖者，可以帶來無窮的財富和幸運，只可惜三百年來，地圖雖然屢易其主，但都沒有人能夠破解，找出寶藏，反而在不斷的你爭我奪中，染上許多貪婪的鮮血。
最後由貴族的祖先拿到，並當成傳家寶一代傳一代，但由於這位世家子弟已經窮困潦倒，所以Martini只花了少許的代價就買下地圖。

如果是你，拿到這張地圖，你會怎麼做？

按圖索驥，自認為你的智慧超過前人，不破解密碼，找到寶藏，誓不甘休？

還是認為這只是流浪者的技倆，拿假的藏寶圖騙錢，毫無價值，隨手丟在一邊，不值得研究？

這張地圖到了Martini手上，從此出現了截然不同的命運，也改變了Martini一生的命運。

Martini並沒有拿著這張地圖去尋寶，相反的，他因為很喜歡這張地圖，回國後，他把這張地圖裝裱在他的旅行箱上，沒想到，這個創意大受歡迎，很多人來問Martini，能不能再設計一個給他？
他並沒有馬上答應，憑著藝術家的靈感與執著，他花了２年時間，在１９９０年，正式推出一系列古地圖皮具產品，包括２０件皮袋及皮箱，一推出立即銷售一空。於是他從皮具起家，漸漸發展成時裝王國，產品包括服裝，真絲配飾，錶，家居產品等，一年營業額超過十億，品牌標幟(LOGO)就是這張地圖。十四年過去了，地圖裡的寶藏仍沒有被發現，Martini卻創造了地圖另外的價值，這個價值，讓許多名人仕紳美女，以穿著配戴他的地圖標幟為榮。

Martini說：”開放心靈是最重要的事，四處遊歷，是設計的靈感來源。旅行，不止讓我增廣見聞，也拓展我的視野。我的運氣很好，得到這張地圖，改變了我的命運。”。

他太客氣了。三百年來，曾經拿到這張地圖的人有多少？包括了多少才智超絕，大智大勇之士，在慘烈競爭中脫穎而出，才得到藏寶圖！但一到手後，卻手握地圖，徒呼負負，鬱鬱而終。只有他，才敢於捨棄地圖宿命的價值；就是這捨棄得失的態度，使他成為拔出石中劍的亞瑟王。

命運既存在又不存在；命運給予每個人同樣的機會，每個人也都擁有自己的寶藏，命盤就像那張古地圖，每個人按圖索驥，找尋自己的心中夢想，但開啟寶藏的鑰匙呢？

你，確定找對方法了嗎？